232
правки
Изменения
Перейти к навигации
Перейти к поиску
Как не замерзнуть на морозе (просмотреть исходный код)
Версия 12:43, 3 декабря 2010
, 12:43, 3 декабря 2010Нет описания правки
# '''Второй слой одежды'''. Следующий слой одежды должен быть '''рыхлым, объемным''' и опять-таки пропускать влагу. Это могут быть шерстяные свитера или поларовые толстовки, штаны с начесом.
# '''Третий слой - верхняя одежда'''. Верхняя одежда должна быть '''непромокаемой'''. Или хотя бы такой, с которой легко стряхивается снег. Т.е. не подходят ворсистые пальто, джинсы, простые брюки. Хорошо подойдут '''костюмы для зимних видов спорта''', удобным решением являются '''штаны-полукомбинезон''' (на бретельках, прикрывающие грудь и спину). Хорошо, если у штанов есть снизу резинка, которая обтягивает сапог и не дает снегу проникнуть внутрь. Если нет, то лучше штанину в сапог заправить. Шубы и дубленки подойдут только если вы собираетесь ненадолго выйти на улицу или перейти из одного корпуса в другой. На открытой местности в сугробе в них будет неудобно. Лучше всего сверху надеть '''куртку''' или '''пуховик'''. Хорошо, если рукава и низ куртки снабжены резинкой и плотно обхватывают запястье и туловище - так снег не попадет внутрь. Если к куртке прилагается капюшон, его лучше не отстегивать, он может пригодиться.
Есть множество факторов, которые влияют на выбор одежды для каждого конкретного случая.
Основных из них три - это погода на улице (температура, ветер, влажность), вид деятельности (активный, пассивный) и личные особенности организма (мерзлявый человек или нет). Поэтому единого совета никто дать не сможет, и выбор в любом случае остается за вами.
== 4. Дополнительные источники тепла и прочие премудрости ==
* '''Правильное питание:''' горячая калорийная пища. Перед выходом на улицу следует подкрепиться орехами, шоколадом, сладким.
* '''Кремы для лица и губ'''. И мальчикам и девочкам на морозе настоятельно рекомендуется обильно мазать губы гигиенической помадой или бальзамом для губ. Кремы от холода на лицо и руки '''нужно наносить в теплом помещении за 10-15 минут до выхода!''' Кремы не такие жирные как бальзам для губ и содержат воду, которая, замерзая, может повредить кожу. Лучше всего подходят детские кремы и бальзамы.
* Старайтесь '''не надевать кольца, часы, браслеты и тугие пояса'''. Избегайте ношения на улице тяжестей, так как они сдавливают сосуды рук.
* '''Транспортировка грузов'''. Если вы собираетесь нести на себе какой-то груз, лучше всего это делать в '''рюкзаке''', а не в руках. Однако здесь может подстерегать опасность того, что у вас моментально вспотеет спина и вы замерзнете. Поэтому, идя под рюкзаком, лучше всего снять куртку и остаться в свитере. Хотя с другой стороны, лучше использовать средства для транспортировки, например '''санки'''. Их также можно использовать для эвакуации и много для чего еще.
* '''Солевые грелки'''. Полезная вещь. Бывают в виде ручных грелок и стелек.
* Если стало жарко, '''снять варежки''', а не куртку; ослабить шарф.
* '''Снимать верхнюю одежду''' в помещении, переобуваться в '''сменную обувь''', в идеале - для помещения иметь сменный комплект одежды, а уличный сразу вешать на просушку.
* '''Дышать носом''', не прикрывать шарфом рот и нос. Если замерзли - растирать нос и щеки. Руками, а не снегом!
* Небольшие глотки '''теплого чая или кофе''' (и то и другое сладкое!) из термоса
* '''''Алкоголь'''''. Эффективное использование крепкого алкоголя возможно только в строго определенных случаях. Так как после расширения сосудов следует фаза их резкого сужения, алкоголь можно принять либо в случае если вы уже в теплом помещении и хотите быстрее согреться. Либо если точно знаете, что через 10 минут окажетесь в нем. В любом случае доза должна быть не более 50 грамм. Нельзя принимать алкоголь до выхода на улицу, полным безумием будет выпить пиво.
[[Категория: В помощь новичку]]
