Как не замерзнуть на морозе: различия между версиями
Перейти к навигации
Перейти к поиску
Yaree (обсуждение | вклад) |
Yaree (обсуждение | вклад) |
||
| Строка 5: | Строка 5: | ||
Причины замерзания всего две. Первая - '''недостаток тепла'''. Вторая - '''избыток влаги'''. | Причины замерзания всего две. Первая - '''недостаток тепла'''. Вторая - '''избыток влаги'''. | ||
# Недостаток тепла при условии, что вы правильно одеты и не стеснены в движениях, обусловлен в первую очередь '''индивидуальными особенностями организма''', такими как вегетососудистая дистония, недостаток железа в крови, недостаток жиров в организме, аллергические реакции на холод и другие причины, о которых каждый из вас, скорее всего, знает. Это решается профилактическими мерами и индивидуальной заблаговременной подготовкой - попить витаминов, запастись необходимыми лекарствами и т.п., а также сообщить мастеру, капитану команды, полигонному медику. Главное вспомнить об этом сейчас и помнить потом во время игры или мероприятия. | # Недостаток тепла при условии, что вы правильно одеты и не стеснены в движениях, обусловлен в первую очередь '''индивидуальными особенностями организма''', такими как вегетососудистая дистония, недостаток железа в крови, недостаток жиров в организме, аллергические реакции на холод и другие причины, о которых каждый из вас, скорее всего, знает. Это решается профилактическими мерами и индивидуальной заблаговременной подготовкой - попить витаминов, запастись необходимыми лекарствами и т.п., а также сообщить мастеру, капитану команды, полигонному медику. Главное вспомнить об этом сейчас и помнить потом во время игры или мероприятия. | ||
| − | + | Также пополнить недостаток тепла можно при помощи '''согревающей одежды''' и '''дополнительных источников тепла''' (о которых речь пойдет дальше). | |
# Нужно уяснить одну самую главную мысль, вокруг которой будет завязана вся последующая часть статьи: "'''Влага - ваш главный враг на морозе'''". Избыточная влага может быть получена извне (если вы упали в озеро и промокли) и изнутри (посредством выделения влаги вашим организмом). | # Нужно уяснить одну самую главную мысль, вокруг которой будет завязана вся последующая часть статьи: "'''Влага - ваш главный враг на морозе'''". Избыточная влага может быть получена извне (если вы упали в озеро и промокли) и изнутри (посредством выделения влаги вашим организмом). | ||
Если вы упали в озеро и промокли, то тут, увы, никакие самостоятельные меры не помогут, так как необходима помощь товарищей и срочный перевод в теплое помещение. В остальных случаях мы можем справиться самостоятельно путем правильного подбора одежды. | Если вы упали в озеро и промокли, то тут, увы, никакие самостоятельные меры не помогут, так как необходима помощь товарищей и срочный перевод в теплое помещение. В остальных случаях мы можем справиться самостоятельно путем правильного подбора одежды. | ||
Версия 12:23, 3 декабря 2010
1. Профилактическая подготовка
Первое, о чем должен помнить человек, отправляясь в нехарактерные для него условия существования - это профилактическая подготовка. Что такое профилактика? Это не только медицинский термин, также слово означает предупредительные меры относительно чего-либо. В том числе эти меры включают в себя такой этап, как "подумать заранее и собраться не в последнюю ночь перед отъездом". А теперь перейдем к тому, о чем вам следует подумать.
2. Причины замерзания
Причины замерзания всего две. Первая - недостаток тепла. Вторая - избыток влаги.
- Недостаток тепла при условии, что вы правильно одеты и не стеснены в движениях, обусловлен в первую очередь индивидуальными особенностями организма, такими как вегетососудистая дистония, недостаток железа в крови, недостаток жиров в организме, аллергические реакции на холод и другие причины, о которых каждый из вас, скорее всего, знает. Это решается профилактическими мерами и индивидуальной заблаговременной подготовкой - попить витаминов, запастись необходимыми лекарствами и т.п., а также сообщить мастеру, капитану команды, полигонному медику. Главное вспомнить об этом сейчас и помнить потом во время игры или мероприятия.
Также пополнить недостаток тепла можно при помощи согревающей одежды и дополнительных источников тепла (о которых речь пойдет дальше).
- Нужно уяснить одну самую главную мысль, вокруг которой будет завязана вся последующая часть статьи: "Влага - ваш главный враг на морозе". Избыточная влага может быть получена извне (если вы упали в озеро и промокли) и изнутри (посредством выделения влаги вашим организмом).
Если вы упали в озеро и промокли, то тут, увы, никакие самостоятельные меры не помогут, так как необходима помощь товарищей и срочный перевод в теплое помещение. В остальных случаях мы можем справиться самостоятельно путем правильного подбора одежды.
